野球场上85%都不会的一个防守细节!

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以前球场有句老话

冲击可以博得角逐

但戍守才能博得总冠军

个中戍守脚步也是很有讲究

并不是跟着对手跑那么简练



今天就来研究一个团队必练的

底细戍守脚步

Close Out

贴位补防脚步



在挡拆或大局限转移后

戍守人面临外线接球的冲击者

快速补防冲击者的脚步手艺



Close out包含四个要素:
1. 快速移动后的小碎步 

2. 小碎步时压低重心 

3. 同时要抬手防对方投篮 

4. 贴位时有倾斜角度 



若是你只是一股脑猛冲以前

没有留意这三点要素

对方很或许趁你刹不住车时

直接轻松打破你



贴位时也要有倾斜角度

凭证冲击人位置判断

去贴位他的强侧

这样可以避免他走中路



演习时队友可以变换指令(左、右)

模拟冲击人面临补防时的打破

以锤炼戍守人贴位后的戍守回响



 实战范例 


先放一个反例

黑衣球员去补位外线白色球员

但他没有小碎步

也没有压低重心

事实被轻松过掉




再放一个正确的示范

这一回合戍守中

展现了两次贴位补防

戍守人不只小碎步、低重心

也抬手干扰投篮

成功将冲击化解



更多细节以及范例

赶紧点击传授视频




今晚就练


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